حدد موقع WIO News، خمسه طرق سهلة لتحسين صحة الأمعاء والحفاظ عليها، موضحاً أن اتباعها سيساهم في سلامة عملية الهضم وصحته الجهاز الهضمي وتنطلق من النظام الغذائي، وهي:
الخضراوات والفواكه
ترك الأطعمة المصنعة
الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
شرب كميات كبيرة من الماء
تجنب التوتر والقلق
هل لديك سؤال؟
تابعنا على السوشيال ميديا او اتصل بنا وسوف نرد على تساؤلاتك في اقرب وقت ممكن.