تتعرض الرموش كما الشغر في الرأس، للتساقط نتيجة عزدوامل عديدة في مقدمتها عدم وجود تغذية سليمة ومتكاملة من كافة العناصر الغذائية، إضافة الى إستخدام المسكارا مجهولة المصدر والمكونات تسبب جفاف الرموش وتساقطها.
لهذا ينصح خبراء التحميل السيدات بتناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المتكاملة التي تساعد على نمو الشعر وتحفز من نمو بصيلاته كالحبوب الكاملة والفطر والبيض والحليب والأرز البني والعدس والخضروات، وبإضافة المكملات الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم، وكذلك الإهتمام بصحة الرموش.
وللوصول إلى نتيجة مميزة والحصول على رموش كثيفة وقوية لا تتساقط بسهولة، جربوا هذه الوصفة البسيطة والفعّالة، المكونة من نواة التمر وزيت الخروع وزيت الزيتون فقط.
ويتم تحضير الوصفة من خلال خلط نحو 20 حبة من نواة التمر مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من زيت الخروع.
أما طريقة التحضير فتتم بوضع نواة التمر على نار هادئة لمدة ربع ساعة ثم تطحن حتى تصبح بودرة، ويضاف اليها زيت الخروع وزيت الزيتون ويقلب جيداً.
يفضل استخدام هذا الخليط يومياً بدهنه على الرموش في الليل قبل النوم، ثم يغسل في الصباح بالماء الفاتر.